Footing Liversoy

Au cas où il y en aurait que cela intérésseré, je vais faire à partir du jeudi 12 juin faire un footing tout les matin. Je paritrais à 9h15 du stade. Ceci n'est pas obligatoire du tout, c'est juste pour garder la forme. Si je suis seul cela m'est égal c'est juste pour vous en faire profiter un peu, donc contacter moi si vous venez !

Bayletjones a écrit:Au cas où il y en aurait que cela intérésseré, je vais faire à partir du jeudi 12 juin faire un footing tout les matin. Je paritrais à 9h15 du stade. Ceci n'est pas obligatoire du tout, c'est juste pour garder la forme. Si je suis seul cela m'est égal c'est juste pour vous en faire profiter un peu, donc contacter moi si vous venez !

C'est bon sa un pti footing a la fraiche Par contre tous les jours Ouch!!!

bonne idée é bonne initiative pour moi jeudi é vendredi impossible mais les jours d'aprés ca poura surment se faire.

bonne idée mais un footing de combien de km environ ou ca varie selon le temps ????

On vera cela sur le coup.

Le footing varira selon la distance a faire, nous commencerons par des petites distances ( 4km aller-retour ) et finir par des grandes distances ( 12km aller-retour ). Vous vous disez que c'est beaucoup mais vous verez que si vous venez régulièrement, cela ira tout seul et lors des entrainement de rugby vous aurez beaucoup moin de mal a jouer que les autres ( je pense tout particulièrement à toi Anthony, ceci peut-être un gros avantage que tu peut sans nul doute acquerir, ne le prend pas mal, c'est pour ton bien )

Voilà je vien de faire le premier footing liversoy. J'été tout seul, comme je m'y attendais, j'ai parcourus la distance Courçon-Saint Jean De Liversay de 5km en un temps record : 22min 48sec. Je l'ai fait sans pauses, j'ai courus à la même allure tout le long du footing mais je suis rentrer chez moi en sueur, j'avais une auréole au tee-shirt ( YES !! ). Petite dédicasse à Fabien : je n'avais pas mis de déo... Et après un bon étirement, j'ai pris une bonne douche fraiche et mis du déo !

Voici mon deuxième footing de terminer.
Parcours : St Jean De Liversay - Le Vanneau - Choupeau - La Motte - Saint Jean De Liversay
Distance : 6km
Temps : 27min 06sec
Pause : non

A demain pour les deux ou trois personnes qui viennent !

3ème footing :

Présents : Baylet Benjamin, Gourdon Guillaume
Parcours : Stade de St Jean - Le Vanneau - Choupeau - La Motte - Stade de St Jean
Distance : 6km
Temps : 24min 44sec
Pause : non
Sprint à la fin : oui

A demain Anthony, Fifou et Valentin !!!

Et moi

4ème footing :

Présents : Baylet Benjamin, Gourdon Guillaume, Lafitte Valentin, Prunier Anthony
Parcours : Pointe des deux route de St Jean pour aller à Thairé
Distance : 5km
Temps :
Benjamin/Guillaume : 23min 18sec
Valentin : 28min 04sec
Anthony : Il n'est jamais arriver

Pauses : Valentin, Anthony
Sprint à la fin : Benjamin, Guillaume

lol dsl baylet mais jai u un prob ac mon sac le ten kjmen ocupe, vous étiez deja loin (vs mavé mm pas attendu ) donc jai continué un peu é jsuis rentrer.

povre anthony ils sont mm pas solidaire les otre chacun pour sa pome
ta fé combien de mètre o total ?

ok Anthony, la prochaine fois je te promé, on t'attend, parce que là tu étais avec Valentin donc on s'est dit que c'était bon tu n'étais pas tout seul. Donc a la prochaine fois !! ON ATTENDRA !!!

5éme footing liversoy :

Présents : Baylet Benjamin, Gourdon Guillaume
Parcours : Saint Jean - Thairé ( Aller )
Distance : 3,5km
Temps : 17min 12sec
Pauses : non
Sprint à la fin : non

Retour en marchant

pour info baylet, je fé lé 3 km en 11m40s...

Oué mais le footing c'est en courant et pas en vélo.

a !!! la blague ! sinn prunier qui cour sa doit être impressionant !

6éme Footing Liversoy :

Présents : Baylet Benjamin, Gourdon Guillaume, Lafitte Valentin
Parcours : Stade de St Jean - La Maquine
Distance : 7km
Temps : 55min mais on a courus molos
Pauses : NON !!!
Sprint à la fin : Guillaume Gourdon, Baylet Benjamin ===> Le sprint était super long !
Retour : 2h en marchant

7éme Footing Liversoy :

Présents : Baylet Benjamin
Parcours : Stade de St Jean - Pointe du croisement des deux route pour aller à Thairé - Stade de St Jean
Distance : 5km
Temps : 26min 52sec
Pauses : non
Sprint à la fin : non

Et pourquoi pas les reprendre !!!

ils ne se sont jamais arrêter

A ? oups ...